Perfil nutricional
La naranja es una fruta con elevada proporción de agua y aporta vitamina C, folatos y fibra cuando se consume entera.
Correspondencia utilizada: Orange, chair sans peau, sans pépins, crue · código Ciqual 13034.
| Energía | 177 kJ |
|---|---|
| Energía | 42 kcal |
| Proteínas | 0,75 g |
| Hidratos de carbono | 8,03 g |
| Grasas | < 0,5 g |
| Azúcares | 7,6 g |
| Fibra alimentaria | 2,7 g |
| Grasas saturadas | < 0,01 g |
| Sal | < 0,013 g |
Fuente: ANSES, Table Ciqual 2025. Datos reproducidos a partir del registro indicado; licencia Etalab Open License 2.0. Los valores corresponden al alimento descrito por Ciqual y pueden variar según variedad, origen, procesado o preparación.
Composición nutricional por 100 g
Valores publicados por BEDCA para naranja de origen España. Se reproducen sin transformar las unidades ni completar componentes no mostrados por la fuente.
| Componente | Valor | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 37 | kcal |
| Proteína | 1,1 | g |
| Carotenos | 61 | µg |
| Lípidos totales | 0,1 | g |
| Potasio | 150 | mg |
| Calcio | 47 | mg |
| Agua | 86,1 | g |
| Folatos | 31 | µg |
| Vitamina E | 0,24 | mg |
| Vitamina C | 54 | mg |
| Carbohidratos | 8,5 | g |
| Fibra dietética | 1,8 | g |
Nutrientes relacionados
Estas fichas explican los principales componentes que ayudan a interpretar este alimento. La relación no significa que una ración concreta cubra una cantidad determinada de las necesidades diarias.
Categoría alimentaria relacionada
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04.1.1.3Frutas frescas peladas y/o cortadasCómo interpretarlo
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