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Cereales

Pan blanco

Perfil nutricional y conexiones con nutrientes y categorías alimentarias.

Perfil nutricional

El pan blanco aporta principalmente hidratos de carbono y cantidades variables de proteína y sal; su contenido de fibra es menor que el del pan integral equivalente.

Composición nutricional por 100 g

Correspondencia utilizada: Pain blanc (par ex. : baguette, boule…) · código Ciqual 7001.

Energía1220 kJ
Energía287 kcal
Proteínas8,27 g
Hidratos de carbono58,3 g
Grasas1,4 g
Azúcares2,3 g
Fibra alimentaria2,7 g
Grasas saturadas0,45 g
Sal1,25 g

Fuente: ANSES, Table Ciqual 2025. Datos reproducidos a partir del registro indicado; licencia Etalab Open License 2.0. Los valores corresponden al alimento descrito por Ciqual y pueden variar según variedad, origen, procesado o preparación.

Nutrientes relacionados

Estas fichas explican componentes útiles para interpretar este alimento. La relación no significa que una ración concreta cubra una cantidad determinada de las necesidades diarias.

Categoría alimentaria relacionada

Se enlaza con la categoría Codex más próxima disponible. Es una clasificación técnica de alimentos, no una tabla de composición.

07.1.1Panes y panecillos

Cómo interpretarlo

La composición de un alimento no debe valorarse a partir de un único nutriente. El patrón alimentario, la frecuencia, la cantidad consumida y la preparación también forman parte del contexto.

Marco de referencia: AESAN, bases y estudios de composición de alimentos; EFSA, composición de alimentos e ingestas dietéticas de referencia. Perfil cualitativo, no análisis de una muestra concreta.